“心理学原理”

又是一个失眠之夜。

不知从何时开始，睡眠变成了一件难事。或许是经历的困难越来越大，生活的失望越来越多。躺在那里，带着苦味的点点滴滴就像电影一样在脑海里循环播放，挥之不去，有时还添了不少原创的新剧情。不得已，我打开了微信的“小睡眠”，想借助“空山飞鸟”“白云湖水”的仙境得一次安睡。谁知，“小睡眠”里也有不少饶有兴味的声音，从“修剪发梢”到“打盹的猫”，名字诱人得叫人恨不能一口气把他们一一倾听，我因而又变得兴奋起来，睡眠也注定再次与今夜无缘。倒是各种选择中，有一个声音叫我不能忘记，在或窸窸窣窣或悠远空灵的乐音里他显得与众不同，那就是：绿皮火车。

带着钢铁的色泽，携着工业的气息，绿皮火车的呼吸竟成了一首成人世界的摇篮曲！不过这首摇篮曲总有着一层离别的诗意。我回想了起多年以前第一次在火车里过夜的经历。那时，盛夏的热浪尚未消失殆尽，闷热的空气令人心绪不宁，我背着大大小小的行李离开了生活了十多年的家乡，行李中还裹着一声未曾远去的高考惨败的叹息。傍晚时分，火车向北出发，那一刻，我感觉自己彻底被世界抛弃了，孤独和恐惧与火车的汽鸣一同响起，忧伤和迷茫伴黑夜的大幕一道降临，我匆匆躲进卧铺，只能试图用睡眠来遗忘一切，自己似乎根本没有抵抗生活悲剧的能力了。

躺下来，咔嚓咔嚓的声音在耳畔作响，每一声都更彻底地切断着我和过往的联系——那些骄傲、期盼，那些归属感和爱，他们一一成了窗外远去的背影。这声音偶尔夹杂着火车的长啸和乘客的细语，开始时显得嘈杂，但是渐渐的，就成了一首安抚心灵的乐曲。这乐曲，无歌无调，无声无息，就这样，我进入了沉睡……

记得第二天醒来时，天已很亮，我摸着脑袋感到一种受宠若惊的快意——高中以来，还从未睡过这样的好觉。在那些辗转反侧的深夜，舍友开的灯，窗外的阵阵风声，夜猫的轻柔低叫，都会引发我心中的烦闷。倒是刚过去的这个夜晚，火车的嘈杂声未曾断绝，窗外驿站的灯闪烁起伏，而这一切，竟然都不曾引起我的察觉，反而像成了一首宁静的安眠音乐，让我很快沉入梦底，浸入睡眠。这是为什么呢？

我在回忆里寻找着答案：想起那时高考临近的时候，学校请来过一个心理学家为我们作讲座。那时她告诉我们一种叫“心理认可”的东西。所谓“心理认可”，即是人们对于熟知的、既定的存在往往抱以潜在的认可、坦然接受，而把更多的注意力放在了那些自以为特别的、超乎常规的事物上。所以，当火车的咔嚓咔嚓声响彻耳畔，虽然音量要比猫咪低叫大得多，但是我们内心已经对这种常规的存在形成了潜在的认可，自然而然地接受了它，甚至会感到像没听到任何声音一样的安静。然而对于舍友翻动书本，窗外风声阵阵，你只会格外地注意他，并告诉自己不要格外注意他——结果更被这响声的每一个细节牵引，睡眠也就越发遥不可及。所以，除了下床打死舍友，外出赶走猫咪，你真正的解决途径只有一个：把这一切尚不刺耳的声音当做寻寻常常的背景。

那时我在火车里想起这些，感到一阵后悔，因为讲座结束后，我并没有好好利用这个有效的方法，睡眠也一直都不够好。但是后悔的同时，我也开始发现了一个新东西：像这种“心理认可”一样，心理学的很多重要的结论，往往都是挖掘人可以适应外界变化的未曾注意过的心理控制能力，去应对解决那些自以为重大尚感到棘手的心理困难——我把这种思维方式，就暂偷懒地命名作“心理学原理”。

“心理学原理”是绝妙的，因为他意味着，你所缺乏的克服某种困难的能力，可能事实上正是你一直都具备着的只是未曾关注过的一些能力。你如今完好地在这个世界存在着，这存在本身其实就已经证明你藏着太多了不起的本领了！火车的轰鸣叫不醒你，驿站的明灯照不亮你，因为你已经有“心理认可”的能力来保护你自己了！既然如此，为什么不用这个能力来渡过眼下的难关，解决“安静的宿舍夜难安寝”的困境呢？

世上最重大、最困难的问题的解决也是如此，都是转化向人类天性所具备的能力来“轻松化解”。在每个艰难的岔路口，人们要做的其实不是面对着新问题束手无策，而是反观自己，想想上帝已赋予生命的尚未察觉但已发挥潜在效果的能力，他们一定是最得心应手的工具。那所谓“天降大任于斯必劳其筋骨”，其实也正是用苦难来作为重新发现自我的契机，而你要知道，一旦发现了自我，即是发现了解决困境的钥匙、发现了世界，“天降之大任”也因此得以承担。

“心理学原理”的发现，使那时正奔向遥远北国异乡的我如梦初醒。我意识到我所经历的一切苦涩，如果一味逃脱，竭力遗忘，那他们于我生命而言将毫无意义。在那样夏末秋初转折的日子里，过去的生活已经随风而去，那么正是时候停下脚步，静静回想，努力去重新发现一个被忽略的自己。

多年后的今天，我在这微信的“小睡眠”里，戏剧般地重找到了这“绿皮火车”，于是，轻轻点开，声声动心。